30至49歲的群體將成“加速衰老”的一代？
有警告稱，現(xiàn)在30至49歲的群體將成為比父母一代更快衰老的第一代。這是因?yàn)?0至49歲人群暴露在“加速老化”的環(huán)境之中，讓其提前走向衰老。
據(jù)韓國《中央日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站1月27日?qǐng)?bào)道，1月26日，首爾峨山醫(yī)院老年內(nèi)科教授鄭熙元（音）在韓國保健醫(yī)療研究院主辦的“老人健康管理政策方向”圓桌會(huì)議上作出上述發(fā)言，并表示“數(shù)字年齡和生物學(xué)上的身體年齡并不同”。加速老化是指身體老化速度超過實(shí)際年齡的情況。
鄭熙元認(rèn)為，“根據(jù)人們吃什么、想什么，衰老速度也會(huì)有所不同。年輕時(shí)期的加速老化將成為導(dǎo)致壯年期慢性疾病和老年期身體機(jī)能下降提前出現(xiàn)的主要原因，并使未來的醫(yī)療使用和照看需求增加”。
鄭熙元介紹了韓國社會(huì)中幾種導(dǎo)致30至49歲等“年輕成人”加速老化的因素。上班時(shí)間長、職業(yè)不穩(wěn)定、財(cái)政惡化、居住地不穩(wěn)定等一般壓力是基本因素。再加上經(jīng)常攝入食品添加劑含量和糖度非常高的超加工食品，更是加重了衰老速度。
此外，過度使用YouTube、奈飛等視頻網(wǎng)站，導(dǎo)致睡眠不足的情況也經(jīng)常出現(xiàn)。通過各種社交網(wǎng)絡(luò)服務(wù)和購物平臺(tái)，人們會(huì)炫耀自己所擁有的東西，但對(duì)未能擁有的事物感到憤怒，慢性壓力水平也會(huì)逐漸升高。
鄭熙元說，30至49歲人群難以適應(yīng)高度的數(shù)字化等潮流，且經(jīng)常被聊天工具、電子郵件等業(yè)務(wù)相關(guān)的聯(lián)系所困擾，因此更難調(diào)整心態(tài)。
他把2020年韓國疾病管理廳發(fā)布的國民健康營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果作為30至49歲人群加速老化的間接依據(jù)。
該調(diào)查結(jié)果顯示，30多歲男性中58.2%、40多歲男性中50.7%是肥胖者，40多歲男性的高血壓患病率（25.7%）是1998年開始此項(xiàng)調(diào)查以來的最高值。盡管如此，30至49歲人群的高血壓、糖尿病等認(rèn)知率和治療率都不到50%。
因此鄭熙元建議，人們應(yīng)盡可能從年輕時(shí)期開始，通過自然的身體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、戒煙、節(jié)制飲酒、控制飲食、冥想、管理壓力、恢復(fù)睡眠、關(guān)注精神健康等方式預(yù)防慢性疾病，減緩衰老速度。
報(bào)道稱，他還表示，按不同專業(yè)科目接觸疾病的“圈地運(yùn)動(dòng)（圍以墻籬）”等醫(yī)療系統(tǒng)存在局限性，相當(dāng)于試圖將人像切豆腐一樣分割開來看待。他認(rèn)為，以疾病為中心的圍籬會(huì)給患有重癥疾病、罕見疾病等特定疾病的患者帶來實(shí)惠，但令不在其范圍之內(nèi)的其他患者和門診醫(yī)生陷入困境。
鄭熙元說：“醫(yī)生們只專注于預(yù)防與衰老相關(guān)的個(gè)別疾病治療，媒體也沒有談?wù)擃A(yù)防衰老的綜合方案，而是一概而論地讓人們多走路、消食、攝入蛋白質(zhì)。不談人，只談病?！?br>
他建議：“要想維持可持續(xù)的醫(yī)療和福利，迫切需要年輕成人和老年人進(jìn)行綜合健康管理?！?/font>
據(jù)韓國《中央日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站1月27日?qǐng)?bào)道，1月26日，首爾峨山醫(yī)院老年內(nèi)科教授鄭熙元（音）在韓國保健醫(yī)療研究院主辦的“老人健康管理政策方向”圓桌會(huì)議上作出上述發(fā)言，并表示“數(shù)字年齡和生物學(xué)上的身體年齡并不同”。加速老化是指身體老化速度超過實(shí)際年齡的情況。
鄭熙元認(rèn)為，“根據(jù)人們吃什么、想什么，衰老速度也會(huì)有所不同。年輕時(shí)期的加速老化將成為導(dǎo)致壯年期慢性疾病和老年期身體機(jī)能下降提前出現(xiàn)的主要原因，并使未來的醫(yī)療使用和照看需求增加”。
鄭熙元介紹了韓國社會(huì)中幾種導(dǎo)致30至49歲等“年輕成人”加速老化的因素。上班時(shí)間長、職業(yè)不穩(wěn)定、財(cái)政惡化、居住地不穩(wěn)定等一般壓力是基本因素。再加上經(jīng)常攝入食品添加劑含量和糖度非常高的超加工食品，更是加重了衰老速度。
此外，過度使用YouTube、奈飛等視頻網(wǎng)站，導(dǎo)致睡眠不足的情況也經(jīng)常出現(xiàn)。通過各種社交網(wǎng)絡(luò)服務(wù)和購物平臺(tái)，人們會(huì)炫耀自己所擁有的東西，但對(duì)未能擁有的事物感到憤怒，慢性壓力水平也會(huì)逐漸升高。
鄭熙元說，30至49歲人群難以適應(yīng)高度的數(shù)字化等潮流，且經(jīng)常被聊天工具、電子郵件等業(yè)務(wù)相關(guān)的聯(lián)系所困擾，因此更難調(diào)整心態(tài)。
他把2020年韓國疾病管理廳發(fā)布的國民健康營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果作為30至49歲人群加速老化的間接依據(jù)。
該調(diào)查結(jié)果顯示，30多歲男性中58.2%、40多歲男性中50.7%是肥胖者，40多歲男性的高血壓患病率（25.7%）是1998年開始此項(xiàng)調(diào)查以來的最高值。盡管如此，30至49歲人群的高血壓、糖尿病等認(rèn)知率和治療率都不到50%。
因此鄭熙元建議，人們應(yīng)盡可能從年輕時(shí)期開始，通過自然的身體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、戒煙、節(jié)制飲酒、控制飲食、冥想、管理壓力、恢復(fù)睡眠、關(guān)注精神健康等方式預(yù)防慢性疾病，減緩衰老速度。
報(bào)道稱，他還表示，按不同專業(yè)科目接觸疾病的“圈地運(yùn)動(dòng)（圍以墻籬）”等醫(yī)療系統(tǒng)存在局限性，相當(dāng)于試圖將人像切豆腐一樣分割開來看待。他認(rèn)為，以疾病為中心的圍籬會(huì)給患有重癥疾病、罕見疾病等特定疾病的患者帶來實(shí)惠，但令不在其范圍之內(nèi)的其他患者和門診醫(yī)生陷入困境。
鄭熙元說：“醫(yī)生們只專注于預(yù)防與衰老相關(guān)的個(gè)別疾病治療，媒體也沒有談?wù)擃A(yù)防衰老的綜合方案，而是一概而論地讓人們多走路、消食、攝入蛋白質(zhì)。不談人，只談病?！?br>
他建議：“要想維持可持續(xù)的醫(yī)療和福利，迫切需要年輕成人和老年人進(jìn)行綜合健康管理?！?/font>
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